片手で食べられる!
プルコギドッグ
プルコギをふわふわのパンに挟んだ、プルコギドッグのご紹介です。味付きのお肉を使うので時間がない時にもおすすめの一品です!
カロリー
461kcal
炭水化物
57.1g
脂質
18.1g
たんぱく質
15.8g
糖質
53.9g
塩分
2.5g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4個分】
手順
1
玉ねぎは薄切りにする。にんじんは千切りにする。ピーマンは縦半分に切って種とへたを取り除き、横に千切りにする。
2
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、牛肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。玉ねぎ、にんじんを加えてしんなりとするまで炒める。ピーマンを加えて1分ほど炒め、塩こしょうをふって味をととのえる(プルコギ)。
3
ホットドッグパンの切れ目にマヨネーズを等分にぬり、グリーンリーフを半分にちぎって等分にはさむ。プルコギを等分にはさみ、白いりごまをちらす。
やまかな