ボリューム満点！ 豆苗たっぷりえびチャーハン

ごはん むきえび 溶き卵 豆苗 サラダ油 ごま油 しょうゆ ...

昼食にぴったり♪ ソーセージとロメインレタスのチャーハン

ごはん ソーセージ 溶き卵 ロメインレタス サラダ油 しょう...

ごま油で絶品♪ 菜の花がゆ

菜の花 白ごはん 水 和風顆粒だし しょうゆ 塩 ごま油

えびがたっぷり♪ えびマヨおにぎり

ごはん むきえび 焼きのり サラダ油 塩 片栗粉 マヨネーズ...

さっぱり♪ 納豆とカリカリ梅のチャーハン

ごはん 納豆 カリカリ梅 卵 長ねぎ 酒 しょうゆ 刻みのり...

パパッと作れる♪ 鮭フレークチャーハン

ごはん 鮭フレーク 溶き卵 細ねぎ 白いりごま しょうゆ 塩...

1食500kcal台でも大満足！ 鶏ひき肉とねぎのしょ...

ごはん 鶏ひき肉[むね] 長ねぎ 小松菜 コーン[冷凍] サ...

こってり濃厚！ ハヤシライスでドリア

ごはん ハヤシライスソース しめじ 塩こしょう 有塩バター ...

風味豊かな！ 豚ひきとキャベツのにんにくチャーハン

ごはん 豚ひき肉 キャベツ 長ねぎ にんにく サラダ油 有塩...

お星様キラキラ♪ 七夕カレー

ごはん 豚ひき肉 玉ねぎ サラダ油 水 カレールウ ハム に...

コンビニの定番！ 鮭おにぎり

ごはん 塩鮭[辛口] 焼きのり(おにぎり用) 塩 サラダ油

パラパラ仕上げ！ エビチャーハン

ごはん むきえび 溶き卵 長ねぎ サラダ油 塩 こしょう し...