糖質オフ！1人分0.6g♪ 卵とわかめのスープ

卵 豆もやし わかめ[乾燥] ごま油 水 鶏ガラスープの素 ...

ふんわりとろとろ♪ 豆腐の卵あんかけ

絹豆腐 溶き卵 しょうが 水 酒 みりん しょうゆ 和風顆粒...

ねっとり濃厚！ 卵黄の味噌漬け

卵黄 みりん みそ

優しい味わい♪ ひらひら大根と卵のコンソメスープ

溶き卵 大根 コンソメ 塩 水 黒こしょう

満足感たっぷり！ 絹さやと卵の春雨スープ

溶き卵 絹さや 春雨 ごま油 塩 こしょう しょうゆ 鶏ガラ...

優しい味わい♪ 枝豆と卵の春雨スープ

溶き卵 むき枝豆[冷凍] 春雨 ごま油 塩 こしょう しょう...

ワンパンでできる！ 豚肉とトマトの黒酢生姜たまご炒め

アメリカンポーク切り落とし肉 卵 トマト 酒 塩こしょう 塩...

シャキ！ふわ！ チンゲン菜と卵のあんかけスープ

チンゲン菜 卵 にんじん 水 ごま油 塩 こしょう しょうゆ...

ふんわり華やか♪ グリーンピースと卵の春雨スープ

溶き卵 かにかまぼこ グリーンピース 春雨 ごま油 塩 こし...

素材ひとつで作る！ シンプルたまごサラダ

卵 グリーンリーフ パセリ(刻み) マヨネーズ 塩 こしょう

糖質オフ！1人分3.7g♪ ふんわり卵とたけのこの塩炒め

卵 たけのこ[水煮] 豆苗 きくらげ[乾燥] ごま油 酒 塩...

パリッと食感が美味しい！ ハム卵の春巻き

春巻きの皮 ゆで卵 いんげん ハム マヨネーズ 塩こしょう ...