DELISH KITCHEN

ちゃちゃっと出来ちゃう!
ちくわの卵とじ弁当

4.2

調理時間

15

費用目安

100前後

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お弁当のご飯の上にのせてどんぶり弁当に♪ 余った野菜を入れたり、豚肉を入れても◎ 時間のない朝のお弁当作りに助かるレシピ!

  • カロリー

    481kcal

  • 炭水化物

    72.5g

  • 脂質

    10.8g

  • たんぱく質

    15.7g

  • 糖質

    71.2g

  • 塩分

    2.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにし、ちくわは斜め切りにする。

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れ、混ぜる。

  3. 3

    鍋にサラダ油を入れて熱し、玉ねぎを加えてしんなりするまで炒め、ちくわを加えてさっと炒める。

  4. 4

    ☆を加えて煮立たせ、卵を回し入れて固まるまで加熱する。

  5. 5

    器に盛り、細ねぎを散らす。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • りんご

    ネギは白ネギを使いました。 美味しかったです。
  • みーあ

    簡単に作れました(* 'ᵕ' )☆ 娘のお弁当用に作りました😊
  • ルナ

    細ねぎは無しで。 簡単!美味しい!節約レシピです。ご飯にピッタリ♪
  • えーりり

    小松菜も加えて作りました。 少し濃いめのお味でしたが、丼にするとちょうど良いです。簡単で美味しくできました。

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