1/3日分のビタミンB1が摂れる！ 鮭と豆腐のたらこあん

生鮭[切り身] 絹豆腐 たらこ 豆苗 塩こしょう 片栗粉 サ...

卵がふわふわ♪ 春雨と豆苗の卵炒め

ハム 溶き卵 春雨 豆苗 ごま油 酒 砂糖 しょうゆ 鶏ガラ...

さっと作れる！ 豆苗の赤しそマヨネーズサラダ

豆苗 ちくわ マヨネーズ 酢 ゆかり

混ぜて完成♪ 厚揚げタルタル豆苗サラダ

厚揚げ 豆苗 塩こしょう セブンプレミアム たまごサラダ 細...

柚子胡椒が食欲そそる！ 豆苗とにんじんの柚子胡椒和え

豆苗 にんじん 白いりごま 砂糖 酢 塩 ごま油 柚子胡椒

ベーコンの旨味を感じる♪ マッシュルームと豆苗の簡単ア...

ブロックベーコン 豆苗 マッシュルーム にんにく オリーブオ...

赤しそがさわやか！ 豆苗ともやしの赤しそ和え

豆苗 もやし 酒 ゆかり オリーブオイル

さっぱりと♪ 納豆と豆苗の梅そうめん

そうめん 納豆 豆苗 梅干し めんつゆ[3倍濃縮] 水

香り引き立つ！ 豆苗とにんじんのしょうがスープ

豆苗 にんじん おろししょうが サラダ油 塩 こしょう 和風...

旨味たっぷり！ 豆苗とホタテとえびのアヒージョ

むきえび ホタテ[ゆで] 豆苗 にんにく オリーブオイル 唐...

お手軽！時短献立♪ 豚こまときのこの生姜焼き丼

ごはん 豚こま切れ肉 玉ねぎ まいたけ 豆苗 サラダ油 おろ...

素材2つで簡単！ 豆苗のカレーチーズソテー

豆苗 ピザ用チーズ 塩 こしょう サラダ油 カレー粉