3日間使い切り献立♪ 長芋と小松菜のわさび醤油あえ

長芋 小松菜 芽ひじき わさび しょうゆ 白いりごま

温でも冷でも◎ うなぎの山かけうどん

うどん(冷凍) うなぎの蒲焼 大和芋 大葉 みょうが 酒 白...

ねばとろやみつき！ とろたま納豆温うどん

山芋 卵 納豆 付属のたれ しょうゆ めんつゆ[2倍濃縮] ...

やさしい味わい♪ 牛ごぼうの山かけ蕎麦

蕎麦[乾麺] 牛切り落とし肉 ごぼう 山芋 酒 酒 みりん ...

2種の「だし」で楽しむ！ ひつまぶし

食の幸 うなぎ長焼き（国産） ごはん うなぎのたれ 酒 細ね...

お花見パーティーはこれ！ ホットプレートねぎ焼き

わけぎ 長芋 薄力粉 和風顆粒だし 水 サラダ油 ピザ用チー...

がっつり和食を食べたい時に！ 鶏むね肉のみぞれ煮献立

白ごはん さつまいも 黒いりごま 塩 鶏むね肉 塩こしょう ...

お手軽レシピ！ 納豆となすのとろろ昆布のせ

納豆[たれ付き] なす とろろ昆布

とろろタレが決め手！！ 白菜と豚肉のレンジ蒸し

豚バラ薄切り肉 白菜 塩 こしょう 細ねぎ(刻み) 長芋 し...

がっつり！ふわとろ♪ ねぎ塩とろろ豚

豚バラブロック肉 長芋 サラダ油 塩こしょう 長ねぎ 塩 お...

家計にやさしい節約レシピ♪ ニラとたたき長芋の中華あえ

ニラ 長芋 焼きのり めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 水

さっぱりだれで！ 鮭のから揚げ梅とろろだれ

生鮭[切り身] おろしにんにく 塩こしょう 片栗粉 サラダ油...