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とろろタレが決め手!!

白菜と豚肉のレンジ蒸し

長芋をすりおろして味付けしてタレ代わりにします!長芋の粘り気がよくからんで美味しく召し上がれますよ♪

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    220kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    長芋はすりおろす。ボウルに☆を入れて混ぜる。

  2. 2.

    豚肉に塩、こしょうをふる。

  3. 3.

    白菜と豚肉を交互に重ね、5cm幅に切り、耐熱容器に並べ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで5分程加熱する。

    TIPS

    肉に火が通っていなければ、追加で加熱してください!

  4. 4.

    器に盛り、☆をかけ、細ねぎをちらす。

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