とろろタレが決め手！！
白菜と豚肉のレンジ蒸し
長芋をすりおろして味付けしてタレ代わりにします！長芋の粘り気がよくからんで美味しく召し上がれますよ♪
カロリー
220kcal
炭水化物
13.4g
脂質
14.5g
たんぱく質
8.8g
糖質
10.5g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
長芋はすりおろす。ボウルに☆を入れて混ぜる。
2
豚肉に塩、こしょうをふる。
3
白菜と豚肉を交互に重ね、5cm幅に切り、耐熱容器に並べ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで5分程加熱する。
ポイント
肉に火が通っていなければ、追加で加熱してください！
4
器に盛り、☆をかけ、細ねぎをちらす。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- なかなか火が通らなくて何度もレンチンを繰り返しましたが、美味しくできました。
esese
簡単でおいしいです! 長芋が、多少面倒くさいかもしれないけど、今はチューブやパックになってるのもあるから、ぜひ試してほしい。
まり