食欲そそる！ 肉団子入りチゲ春雨

春雨 鶏ひき肉 キムチ 長ねぎ ごま油 酒 塩 おろししょう...

シャキシャキ食感♪ 薬味たっぷりぶりカルパッチョ

ブリ（刺身用） ねぎ しょうが 大葉 酢 しょうゆ おろしに...

ごろっと食べ応え！ 里芋と鶏肉の中華炒め

鶏もも肉 里芋 大根 しいたけ しょうが(薄切り) パクチー...

ごま香る！ 豆苗ときくらげの中華スープ

豆苗 豚ひき肉 きくらげ(乾燥) おろしにんにく おろししょ...

豆乳でまろやか♪ 豆乳担々うどん

冷凍うどん チンゲン菜 無調整豆乳 白すりごま ラー油 豚ひ...

さっと炒めて作る！ トマトと豚肉のふんわり卵炒め

豚こま切れ肉 溶き卵 トマト しょうが サラダ油 ごま油 酒...

ボリューム満点！ サバ缶と大根の卵炒め

サバ缶[水煮] 溶き卵 大根 ピーマン しょうが しょうゆ ...

旨味しっかり♪ ひき肉と白菜のオイスター煮

豚ひき肉 しいたけ 白菜 しょうが ごま油 酒 砂糖 オイス...

香ばしさがベスト♪ 鯖の青のりフライ

さば(三枚におろしたもの・小) さつまいも(大) しょうが汁...

ボリューム満点！ 高野豆腐とえびの中華炒め

むきえび 高野豆腐 ニラ ごま油 おろししょうが 酒 砂糖 ...

とろみをつけて♪ カリフラワーのそぼろ煮

カリフラワー しょうが 豚ひき肉 ごま油 酒 砂糖 しょうゆ...

しゃっきり美味しい♪ ヤリイカとセロリの中華炒め

ヤリイカ セロリ しょうが サラダ油 唐辛子（輪切り） レモ...