野菜たっぷり♪ 定番中華丼

あたたかいごはん 豚こま切れ肉 白菜 にんじん チンゲン菜 ...

あつあつとろとろ！ とうもろこしあんかけチャーハン

白ごはん とうもろこし 玉ねぎ ピーマン ソーセージ 卵黄 ...

シャキとろ食感♪ 白菜とひき肉のあんかけご飯

豚ひき肉 白菜 ホールコーン ごま油 細ねぎ(刻み) 白ごは...

生姜が効いた♪ しいたけのオイスター煮

しいたけ チンゲン菜 しょうが ごま油 酒 みりん オイスタ...

中華風♪旨味たっぷり！ チンゲン菜とはんぺんのスープ

チンゲン菜 しいたけ はんぺん 酒 塩 しょうゆ おろししょ...

とろッとピリ辛！ チンゲン菜とひき肉のみそスープ

チンゲン菜 豚ひき肉 しめじ 豆板醤 ごま油 しょうゆ みそ...

定番！ホクホク感がたまらない♪ かぼちゃのそぼろあんかけ

鶏ひき肉 かぼちゃ 和風顆粒だし 水 みりん 砂糖 しょうゆ...

簡単即席丼ぶり♪ 豚バラ肉でこってり甘辛丼

ごはん 豚バラ薄切り肉 ねぎ(白い部分) 塩こしょう サラダ...

糖質オフ！1人分4.5g♪ ささみと梅しそのパリパリチ...

ささみ[筋なし] ピザ用チーズ 大葉 梅干し 塩こしょう 片...

中華風に！ ホタテとターサイのクリーム煮

ターサイ ホタテ（ボイル） 塩こしょう 酒 サラダ油 牛乳 ...

卵がふわふわ！ もずくと卵の中華スープ

溶き卵 もずく 細ねぎ(刻み) 水 塩 しょうゆ 鶏ガラスー...

だしが香る！ きのこの和風天津飯

ごはん 卵 かにかまぼこ しめじ 細ねぎ(刻み) サラダ油 ...