3日間の使い切り献立♪
鶏むねの梅しそ南蛮
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
400円前後
【3日目】 鶏むねを使った梅南蛮をご紹介！鶏むねは弱めの火でじっくり火を通すことでしっとり柔らかく仕上がります♪梅干しと大葉のさっぱり感が鶏肉に染み、お箸が進むこと間違いなし！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
274kcal
炭水化物
15.9g
脂質
10.7g
たんぱく質
28.6g
糖質
12.7g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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