少ない材料で簡単に！ セロリのツナマヨサラダ

ツナ缶(オイル漬け) セロリ マヨネーズ しょうゆ 塩こしょう

ほっこりした甘さを味わう♪ さつまいもとりんごのサラダ

さつまいも りんご ヨーグルト[無糖] マヨネーズ はちみつ...

白ワインのお供に！ おからとアボカドのサラダ

生おから むきえび アボカド レモン汁 ヨーグルト[無糖] ...

ピリ辛が癖になる♪ 水菜のコチュジャンサラダ

水菜 白いりごま コチュジャン 砂糖 めんつゆ[3倍濃縮] ...

おもてなしにぴったり♪ サーモンとキヌアのサラダ

キヌア スモークサーモン 枝豆[ゆで] 赤パプリカ 紫玉ねぎ...

さっぱりとした味わい♪ オニオンフレンチサラダ

ハム 玉ねぎ パセリ(刻み) 砂糖 塩 酢 マヨネーズ こし...

1週間使い切り献立♪ わかめとかにかまぼこのサラダ

かにかまぼこ かいわれ わかめ[乾燥] ポン酢しょうゆ ごま油

おしゃれな仕上がり♪ グリーンピースのフレンチサラダ

グリーンピース[さや付き] きゅうり 砂糖 塩 酢 マヨネー...

シンプルな味わい♪ 豆のフレンチサラダ

ミックスビーンズ 枝豆[冷凍] 砂糖 塩 酢 マヨネーズ 黒...

ささっと一品！ 小松菜のツナマヨサラダ

ツナ缶(オイル漬け) 小松菜 マヨネーズ しょうゆ 塩こしょう

パパッとお手軽に！ ブロッコリーのポン酢サラダ

ブロッコリー かにかまぼこ ポン酢しょうゆ ごま油 塩こしょう

シンプルに味わう♪ かぼちゃのフレンチサラダ

かぼちゃ[スライス] パセリ(刻み) 砂糖 塩 酢 マヨネー...