おもてなしにぴったり♪
サーモンとキヌアのサラダ
サーモンと枝豆を使っておしゃれなサラダに仕上げました！キヌアは電子レンジで簡単に戻します。ホームパーティーにもおすすめです♪
カロリー
362kcal
炭水化物
49.9g
脂質
10.7g
たんぱく質
16.6g
糖質
44.9g
塩分
2.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
キヌアは水(分量外:適量)で洗い、水気を切る。耐熱容器にキヌア、コンソメ、水を入れて混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで8分加熱し、そのまま水分がなくなるまで15分程おく。
2
スモークサーモンは食べやすい大きさに切る。
3
赤パプリカ、紫玉ねぎは1cm角に切る。紫玉ねぎは水に5分さらして、水気を切る。
4
ボウルに☆を入れて混ぜ、スモークサーモン、3、枝豆、キヌアを加えて混ぜる。
よくある質問
- Q
はちみつは砂糖で代用可能ですか？
A代用は可能ですが、甘みの感じ方が異なるため、砂糖の分量は調整してお作りください。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- サーモン、パプリカ、枝豆…美味しい具材に甘酸っぱいドレッシングがぴったり合ってすごく良かったです♪キヌアのつぶつぶ感も楽しめました。 そのまま食べられるタイプの蒸しキヌアを使ったのでコンソメは入れませんでしたが、サーモンやドレッシングの味付けで十分に美味しく食べられました。
だが
デパ地下のデリサラダみたいでめちゃめちゃ美味しかった。枝豆がなくてサラダ豆しかなかったので代用。カッテージチーズの残りがあったから上に散らして食べた。
SOUL'd OUT