シンプルに味わう♪
かぼちゃのフレンチサラダ
調理時間
約10分
カロリー
95kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
16.8g
脂質
2.5g
たんぱく質
1.5g
糖質
14.1g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
かぼちゃの甘味が感じられるホットサラダのご紹介です！シンプルなフレンチドレッシングで飽きのこない味わいに仕上げています。パセリを加えて色合いをプラスしましょう！
材料 【2人分】
- かぼちゃ[スライス] 10枚(150g)
- パセリ(刻み) 少々
- ☆フレンチドレッシング
- 砂糖小さじ1/2
- 塩ひとつまみ
- 酢大さじ1/2
- マヨネーズ大さじ1/2
- こしょう少々
手順
1
かぼちゃは食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱し、水気を切る。粗熱をとる。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、かぼちゃ、パセリを加えてあえる。
山屋 なめ子