しっとりおいしい♪ にんにく味噌レンジ鷄

鶏むね肉[皮なし] 砂糖 酒 みそ おろしにんにく 白すりごま

もう一品欲しい時に！ きゅうりとザーサイの冷奴

絹豆腐 ザーサイ[瓶詰め] きゅうり 白いりごま 砂糖 しょ...

まずは定番で楽しむ♪ ヒラメの煮付け

ヒラメ(切り身) 小松菜 しょうが 酒 水 しょうゆ 砂糖 ...

手頃なおつまみ！ もやしのから揚げ

もやし 薄力粉 片栗粉 サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ おろし...

糖質オフ！1人分9.8g♪ ささみと白菜の親子煮

ささみ 卵 白菜 塩 片栗粉 ごま油 酒 砂糖 しょうゆ 水

ごはんがすすむ味わい！ 手羽先の煮物

手羽先 サラダ油 しょうが(薄切り) 酒 みりん 砂糖 しょ...

まろやかな風味♪ 牛ひき肉のみそ肉じゃが

牛ひき肉 じゃがいも にんじん 玉ねぎ 水 サラダ油 酒 み...

タラの切り身で作る！ つけあげ

タラ[切り身] 木綿豆腐 卵 サラダ油 酒 砂糖 薄口しょう...

旬な味を楽しもう！ 鶏ひき肉と新しょうがのさっぱり炒め

鶏ひき肉 新しょうが サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ 酢

おつまみに！ タコのねぎ塩まみれ

ゆでだこ ねぎ 砂糖 塩 鶏ガラスープの素 ごま油 こしょう

レンジで簡単！ 豚肉とキャベツのレンジ蒸し

豚バラ薄切り肉 キャベツ 酒 塩 砂糖 しょうゆ 白すりごま

テリテリ仕上げ♪ 鶏もも肉とじゃがいもの甘辛炒め

鶏もも肉 じゃがいも サラダ油 細ねぎ 酒 みりん 砂糖 し...