3日間使い切り献立♪ 鶏肉とれんこんのハニーマスタード...

鶏もも肉 れんこん トマト 塩こしょう 薄力粉 サラダ油 酒...

こしょうを効かせて！ 鶏むね肉と彩り野菜のスタッフドチ...

鶏むね肉 ズッキーニ 赤パプリカ とろけるスライスチーズ 塩...

ボリューム満点！ 洋風レバニラ炒め

鶏レバー ニラ もやし おろしにんにく おろししょうが しょ...

マヨネーズでお手軽♪ サーモンのレアカツ

サーモン[刺身] 塩こしょう マヨネーズ パン粉 サラダ油 ...

中からとろ〜り！ カリフラワーの肉巻きフライ

豚ロース薄切り肉 カマンベールチーズ カリフラワー 塩こしょ...

しっとり食感♪ 鶏ひき肉とレバーのパテ

鶏ひき肉[もも] 鶏レバー くるみ [ロースト] サラダ油 ...

食べごたえ抜群♪ ミルフィーユハムカツ

ハム ピザ用チーズ 粒マスタード パン粉 サラダ油 薄力粉 ...

コトコト煮込んでおいしい♪ 基本のポトフ

豚肩ロースブロック肉 キャベツ じゃがいも にんじん 玉ねぎ...

さっぱりジューシー♪ 豚ロース肉のレモンバターソース

豚ロース厚切り肉 レモン[国産] 塩こしょう オリーブオイル...

熱々とろとろ♪ 新玉ねぎのツナマヨチーズ焼き

ツナ缶[オイル漬け] 新玉ねぎ ピザ用チーズ 塩こしょう パ...

酸味がクセになる！ チキンソテーとトマトのマスタードマ...

鶏胸肉（皮なし） プチトマト 黄パプリカ 新玉ねぎの薄切り ...

甘みを楽しめる♪ 芽キャベツバーグ

合いびき肉 芽キャベツ 玉ねぎ パン粉 牛乳 塩 こしょう ...