さっぱりシャキシャキ♡
BLT鍋
調理時間
約30分
カロリー
442kcal
費用目安
600円前後
炭水化物
12.2g
脂質
33.5g
たんぱく質
18.2g
糖質
10g
塩分
3.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ベーコンの旨味がしみわたり、スープまで楽しめます♪ レタスのシャキシャキ感とトロッとしたチーズソースが最高です!トマトは早めに食べても、じっくり後でとろとろを食べても◎
手順
1
トマトは皮つきのままでヘタを取り、ヘタの反対部分に十字の切り込みを入れる。にんにくは薄切りにする。
2
レタスを1枚ずつちぎり、ベーコンをのせ、その上にレタス、豚肉、レタスの順番に重ね、これをもう一度繰り返し重ねて4等分に切り分ける。
3
チーズソースを作る。耐熱容器に牛乳とスライスチーズを入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで50秒加熱し、よくかき混ぜ、粒マスタードを加えてよく混ぜる。
ポイント
チーズは溶けないタイプのものを使うとなめらかなソースになります♪お好みでたっぷり作っても◎
4
鍋に☆を入れて混ぜ、トマトを鍋の真ん中に置き、2を切り口を上にして詰め、にんにくをのせてふたをして火にかけ、煮立ったてから3分ほど弱火で煮込む。3をかけてお召し上がりください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 作るのが少し大変でしたが美味しかったです! タレが新しい感じで、2度楽しめました!
みく
とてもおいしかったです〜! BLTはどうしてもハンバーガーのイメージだったので大丈夫かな?と思っていましたがチーズソースともよく合い、とってもおいしくいただきました♡さ
今度は チーズはとろけるチーズにするのと ミルフィーユは先に具材を切って鍋に敷こうと思います。
しーずー