1食500kcal台でも大満足！ 小松菜の菜飯

ごはん しらす干し 小松菜 ごま油 しょうゆ 白いりごま

香り広がる♪ 豚肉のほうじ茶炊き込みご飯

米(吸水済み) 豚バラ薄切り肉 えのき にんじん ほうじ茶[...

3合炊き炊飯器で！ 三つ葉と桜えびの炊き込みごはん

米(吸水済み) 桜えび[乾燥] 三つ葉 水 酒 みりん 塩 ...

3合炊き炊飯器で！ 鮭缶と玉ねぎの炊き込みごはん

米(吸水済み) 鮭缶[水煮] 玉ねぎ しめじ 白いりごま 水...

お肉のだしで炊く！ じゅーしぃ風炊き込みご飯

米（吸水済み） 豚バラブロック肉 ねぎ（青い部分） しいたけ...

ごま油香る♪ ささみとまいたけの炊き込みごはん

米(吸水済み) ささみ[筋なし] まいたけ むき枝豆[冷凍]...

3合炊き炊飯器で！ 鶏肉と舞茸の五目炊き込みご飯

米(吸水済み) 鶏もも肉 にんじん まいたけ こんにゃく(ア...

3合炊き炊飯器で作る！ 鶏肉とエリンギの五目炊き込みご飯

米(吸水済み) 鶏もも肉 にんじん エリンギ こんにゃく(ア...

3合炊き炊飯器で作る！ 豚バラとエリンギのピリ辛炊き込...

米(吸水済み) 豚バラ薄切り肉 小松菜 エリンギ 細ねぎ(刻...

シンプルな材料で簡単♪ ツナと海苔の炊き込みごはん

米 ツナ缶 焼きのり 水 酒 塩

大人の香り！ クレソンとたこの混ぜご飯

米 たこの足(刺し身用) クレソン 塩 塩

絶品！ 干し貝柱の炊き込みご飯

米(吸水済み) ホタテ[貝柱・乾燥] 長ねぎ 水 みりん 塩...