1週間使い切り献立♪ いんげんともやしの卵スープ

溶き卵 いんげん もやし コンソメ 塩 こしょう 水

2品で大満足♪ いんげんともやしの味噌汁

いんげん もやし 和風顆粒だし 水 みそ

1週間使い切り献立♪ いんげんとにんじんの味噌汁

いんげん にんじん 水 和風顆粒だし みそ

1食500kcalでも大満足！ エリンギといんげんのみ...

エリンギ いんげん 和風顆粒だし 水 みそ

ボリューム満点ガッツリ献立♪ いんげんと油揚げの味噌汁

油揚げ いんげん えのき みそ 水 和風顆粒だし

1週間使い切り献立♪ いんげんとわかめの塩麹和え

いんげん わかめ[乾燥] 塩麹

2品で大満足♪ いんげんとごぼうのレンジきんぴら

いんげん ごぼう 酒 みりん しょうゆ サラダ油

お酒のおつまみに♪ いんげんと搾菜の中華風炒め

さやいんげん 豚ひき肉 搾菜(びん詰) 長ねぎ しょうがのみ...

1週間使い切り献立♪ 鮭といんげんのマスタードソテー

生鮭[切り身] 玉ねぎ いんげん 塩こしょう 薄力粉 サラダ...

まったりクリーミー♪ さつまいもといんげんのチーズソー...

さつまいも さやいんげん 牛乳 ピザ用チーズ 薄力粉 洋風ス...

2品で大満足♪ 赤パプリカといんげんのレンジサラダ

赤パプリカ いんげん 塩 こしょう 酢 オリーブオイル

1週間使い切り献立♪ じゃがいもといんげんのチーズ焼き

じゃがいも いんげん 塩 こしょう オリーブオイル 粉チーズ