あと一品に!いんげんを使った簡単にできるおすすめレシピ23選
作成日: 2023/07/10
更新日: 2023/08/10
簡単に作れるいんげんを使った一品料理のレシピを簡単動画でご紹介。いんげんとミニトマトの胡麻和えや、いんげんとちくわの甘辛炒めなど23本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
目次
- さっぱり和えもの♪いんげんとミニトマトの胡麻和え
- ささっと一品!いんげんとちくわの甘辛炒め
- 簡単やみつき一品!牛肉といんげんの甘辛炒め
- マヨネーズで炒める!いんげんとしめじのベーコン卵炒め
- バターしょうゆが香ばしい!いんげんとさつまいもの甘辛炒め
- さっぱり爽やか♪かにかまぼこといんげんの梅和え
- ほっと落ち着く味わい♪いんげんと油揚げのレンジ煮浸し
- さっぱりお手軽♪いんげんと大根の塩昆布あえ
- さっと作れるおつまみ♪いんげんとちくわのペペロンチーノ炒め
- かんたん副菜♪いんげんのしょうが和え
- 簡単副菜!いんげんとちくわの赤しそマヨ和え
- さっと和えるだけ♪いんげんとささみの柚子胡椒和え
- もう一品欲しい時におすすめ!いんげんの天ぷら
- パパっと出来る♪いんげんの塩だれナムル
- 包丁いらずで簡単♪鮭といんげんの胡麻マヨ和え
- 味付け簡単♪いんげんの塩昆布炒め
- パパッと作れる♪いんげんとツナのカレー炒め
- 食欲をそそる香り!鶏肉といんげんのマヨ炒め
- レンジでパパッと!いんげんの梅ごまあえ
- 彩りきれい♪ちくわとさやいんげんのコチュマヨあえ
- お弁当のおかずにも!いんげんのおかかポン酢炒め
- やみつき副菜!いんげんとコーンの塩ごま和え
- シンプルな味付け!ポテトといんげんのさっぱりサラダ
さっぱり和えもの♪
いんげんとミニトマトの胡麻和えごま油が香る箸休めにもおつまみにもぴったりな和えものをご紹介♪いんげんはアスパラや絹さやに代えてもおいしくお作りいただけます。あと一品欲しいときにパパッと作れておすすめのレシピです!
レビュー
- ちま砂糖不使用で、お酢が入ってるからさっぱりしてます。 こういう胡麻和えは初めて食べたけど美味しかったです。
ささっと一品!
いんげんとちくわの甘辛炒めあと一品、悩んだ時におすすめのレシピ!ちくわにいんげんを詰めて、甘じょっぱく炒めます♪見た目可愛く、ご飯のお供にもぴったりです。
レビュー
- あやな焦げたけど、すぐ出来ました! またチャレンジします
- なをこまん簡単で美味しかったけどほんの少ししか出来上がらないのでちくわ5本くらいで作りたいです。
- mokokoお弁当に入れました。簡単で美味しい。 またリピします。
- チョビすけちょっとと思ってる間に焦げますね、、、 夜勤の主人のお弁当&私の夕飯の1品でしたが これはお弁当に適した1品だと思います!
簡単やみつき一品!
牛肉といんげんの甘辛炒め炒めて煮るだけで簡単にできる作りやすいレシピです。甘辛いたれが食欲をそそります!材料も少なめで簡単にできるのでぜひ一度お試しください!
レビュー
- りむコメントを参考にして、玉ねぎも入れてみました。 ご飯が進み、好評でした!
- SK余っていた玉ねぎ1/2個も入れてみましたが、ごはんの進む味で美味しかったです!
- 納豆島玉ねぎを追加しました。お弁当用にササッと簡単に作れるのがいいですね。しかもすごく美味しくて白いご飯によく合います。リピート決定です(*^o^*)
- このんチューブのみじん切りニンニクで。私も玉ねぎ入れました‼️いんげんは冷凍野菜を。甘辛でおいしかったです。
マヨネーズで炒める!
いんげんとしめじのベーコン卵炒めいんげん、しめじ、ベーコンをマヨネーズで炒め、最後に卵を合わせた朝ごはんにおすすめな一品です。マヨネーズで炒めることでコクと風味がアップ♪粒マスタードが味を引き締めてくれます。いんげんは食感を残して炒めましょう!
レビュー
- くろ美味しかったです!
- るみ簡単で美味しかったです。 ペロリと食べてしまいました。
- anzulove818美味しいとのレビューがありますが 我が家は今ひとつ、味が決まっていない、途中で味見してこれはダメだと 鶏ガラスープを少し足しました。 レシピ通りに作りましたがインゲン固くてもうこの料理は作らないかも。
- naomileマヨネーズに間違いないですね。炒めるだけの簡単レシピ最高です。
バターしょうゆが香ばしい!
いんげんとさつまいもの甘辛炒め簡単スピード副菜をご紹介♪シャキシャキ食感のいんげんとほっくりとしたさつまいもを甘辛く仕上げました。お酒のおつまみにもぴったりの一品です!
レビュー
- のんいんげんが無かったので、アスパラガスを代用してみました。簡単に出来て美味しかったです。
- あっこいんげんはシャキシャキ、さつまいもはホクホクで美味しかったです。
- えつ材料少なくサッと作れるお腹いっぱいのレシピです。 おやつにもなります。
- かれんでゅらいんげんは二等分ではなく、三等分に切りました。 さつま芋は水に付けておく時、塩小さじ1入れました。 火の通りがまばらになると嫌なので、さつま芋と一緒にいんげんも600Wで4分加熱してから炒めました。 砂糖ではなく、ハチミツを入れたら照りがキレイです。
さっぱり爽やか♪
かにかまぼこといんげんの梅和えさっと作れる簡単副菜です。物足りない食卓にパパッと作って彩りに♪おつまみにもオススメです!
レビュー
- くろ美味しかったです!
- セル簡単に一品小鉢ができ、梅で味が決まって美味しいです。
- レオもうひと品欲しい時に作りました。 梅であえるのでさっぱりしていて 美味しかったです。
- りか2人前にしては量が少ない気もしましたが、梅干しが効いていてとても美味しかったです!
ほっと落ち着く味わい♪
いんげんと油揚げのレンジ煮浸しいんげんと油揚げを使った和風副菜をご紹介します。火を使わずにレンジ加熱で完成するお手軽レシピです。いんげんはくたっとするまで加熱し、だし汁の味をなじまるのがポイント♪油揚げのコクと風味の豊かなだし汁が合わさり、ほっと落ち着く優しい味わいに仕上がります。
レビュー
- Aleksa♡とても美味しかったです!優しい味です😍✨️👍 朝から夜までおいておいたら味がよく染みました❗
- エレノアさん和風顆粒だしとして李錦記(たしか香港の会社)のチキンブイヨン(Premium Bouillon Powder Flavored With Chicken)を使いました。普段薄味が好きなので塩は入れずに、みりん、しょうゆ、チキンブイヨン、水で調味料としました。ラップの代わりにシリコンフードカバーを使いました。 とても簡単においしく一品仕上がるので助かりました!
- すーちゃん簡単で美味しかったです! 電子レンジなのでいんげんに味があまり滲みなくて少し薄いかなと思いました。
- el長めにチンした。good
さっぱりお手軽♪
いんげんと大根の塩昆布あえ塩昆布の旨味が美味しいさっと作れる簡単副菜です♪おつまみにも箸休めにも♪ごま油の風味がアクセントです。
レビュー
- とろろ材料も少なく、調理工程も複雑なものがないので簡単に出来ました! ごま油が、大根とインゲンに染みて美味しかったです♪塩昆布も良いアクセントになります👍
- elgood
- のん切って和えるだけなのですぐできて美味しかったです。
さっと作れるおつまみ♪
いんげんとちくわのペペロンチーノ炒め油と相性の良いいんげんを、にんにくと唐辛子でペペロンチーノ風に炒めます。ガーリックオイルが具材に絡んでお酒にぴったり。
レビュー
- バジリ子筋取りが面倒なので冷凍インゲンを使用。 ちくわは高齢者のために縦半分に切ってから 斜めに3等分して少し小さめに。 唐辛子も無しで作りました。 インゲンの青臭さが少し目立ったので にんにく多め、黒胡椒と醤油を少し。 ちくわには味が付きやすかったですが インゲンはかなりアッサリ味に。 まぁ概ね上手くいきました。 副菜としては経済的で簡単メニューです。
- ラッキー冷凍いんげんで作りました。水分が出るかと思い少し味を濃いめにして正解でした。デリシキッチンのガッツリ食べるニンニクハンバーグの付け合わせにしました。美味しかったです
かんたん副菜♪
いんげんのしょうが和えいんげんの食感が楽しめる♪おつまみにもなる簡単副菜です!さっぱりした味付けで箸休めにぴったりです♪
簡単副菜!
いんげんとちくわの赤しそマヨ和えさっとできて、彩りも良いおかずです♪いんげんは食感を楽しむため、ゆですぎに注意してください。
レビュー
- くま美味しかったです。
さっと和えるだけ♪
いんげんとささみの柚子胡椒和え忙しい時にもピッタリな、あっさりと食べられる簡単副菜のご紹介です!柚子胡椒の風味がアクセントになります!
レビュー
- mあっさりしたササミとお野菜で夏にはぴったりです。 私はレシピ通りに作りましたがピリッとしていて美味しかったです。 柚子胡椒はメーカーなどによって辛味などが異なるので、調味料を混ぜるときは最後に少しづつ柚子胡椒を混ぜてお好みの辛さに合わせていくことをおすすめします(^-^)
- はむめちゃ美味しい 柚子胡椒好きな人はもっと入れて大丈夫です🤤
もう一品欲しい時におすすめ!
いんげんの天ぷらいんげんの天ぷらをご紹介します!サクッとした食感とほのかに感じる甘味がたまらない美味しさです♪塩や天つゆにつけてお召し上がりください。
レビュー
- うさちさとっても簡単で美味しく出来ました!レシピの倍の12本を2人分で揚げましたが、衣はレシピ通りの量で作りました。 ギリギリまで冷蔵庫で粉とお水を冷やしておくのがカラッと揚げるポイントみたいです⭐︎ 揚げ油をいんげんが半分浸かるくらいしか入れず、少し長めに揚げました。少し長めに揚げたかったので、揚げ油の温度が上がり過ぎないように、12本を全て入れて揚げました。 カラッと出来て美味しかったです! また作ります!
パパっと出来る♪
いんげんの塩だれナムルすりごまとごま油を使っているので香り広がるおいしさです!にんにくの効いた塩だれのおかげでお箸が止まりません♪お酒のおつまみにはもちろん、副菜に困った際に大活躍すること間違いなし!
包丁いらずで簡単♪
鮭といんげんの胡麻マヨ和え鮭フレークを使った簡単お弁当レシピのご紹介!いんげんはキッチンバサミで切ることで、包丁、まな板を使わず洗い物も楽に済みます♪レンジでささっと作れるので、忙しい朝にはぴったりの一品です。
レビュー
- ジャック簡単で美味しかった🎵
味付け簡単♪
いんげんの塩昆布炒めいんげんを使って素材ひとつで作るお手軽副菜をご紹介します。塩昆布を活用することで、味付けが簡単に決まるのが嬉しいポイントです♪歯ざわりの良いいんげんに塩昆布の塩気がからんであとを引くおいしさに仕上がります。献立のあと一品や、お弁当のすきまおかず、おつまみにいかがですか?
レビュー
- elモロッコインゲンをチンしてから炒めた。good
パパッと作れる♪
いんげんとツナのカレー炒めいんげんとツナをカレー風味に炒めた副菜をご紹介します。ツナは缶汁ごと加えて炒め、旨味を余さず活用するのがポイント♪歯ざわり良く炒めたいんげんにスパイシーなカレー味がアクセントとなってパクパクと食べられる一品です。献立の副菜やお弁当のすきまおかず、おつまみにいかがでしょうか?
食欲をそそる香り!
鶏肉といんげんのマヨ炒めマヨネーズのコクと酸味に、豆板醤で辛みを加えました。お酒にもよく合う、大人味の炒めものです!
レンジでパパッと!
いんげんの梅ごまあえあと一品ほしいとき、お弁当の隙間を埋めたいときに便利ないんげんの簡単副菜です。いんげんはレンジで加熱し、調味料とあえるだけ♪時間がないときにもおすすめの一品です。梅干しは梅ペーストでも代用できます。
レビュー
- elモロッコインゲンで。good
彩りきれい♪
ちくわとさやいんげんのコチュマヨあえちくわを使ったあえもののご紹介です♪ピリ辛のコチュジャンとマヨネーズのコクが相性抜群です。もやしといんげんの食感もアクセントになって、箸休めやお酒のおつまみにもぴったりです♪
レビュー
- yuminpa基本レンチン嫌なので、塩茹でして作りました。コチュジャン少なめにして、ちょっと味薄めだったので最後にお醤油を足したら、美味しかったです。
お弁当のおかずにも!
いんげんのおかかポン酢炒め時間がないとき、あと一品欲しいとき、お弁当の彩りなど、様々なシーンで活躍するレシピをご紹介します。ポン酢を使うことで簡単に味が決まり、最後にかつお節を加えることで、風味と旨味をプラスします。
やみつき副菜!
いんげんとコーンの塩ごま和えコロコロに切ったいんげんをレンジで加熱して、コーンや調味料と和えるだけの簡単副菜です。ごまのプチプチ感がアクセント♪いんげんとコーンが相性抜群でお箸がとまらないおいしさです!今晩のおかずにいかがですか?
シンプルな味付け!
ポテトといんげんのさっぱりサラダ思いたったらすぐできる、簡単サラダ!!味のアクセントにマスタードを加えてもおいしく召し上がれます♪是非お試しください!