【いんげん】簡単もう一品！献立に役立つ絶品レシピ33選
作成日: 2023/07/10
更新日: 2024/07/26
簡単に作れるいんげんを使った一品料理のレシピを簡単動画でご紹介。いんげんとミニトマトの胡麻和えや、いんげんとちくわの甘辛炒めなど33本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
【おすすめ】いんげんを使った絶品レシピ
お弁当のおかずにも！
いんげんのおかかポン酢炒め時間がないとき、あと一品欲しいとき、お弁当の彩りなど、様々なシーンで活躍するレシピをご紹介します。ポン酢を使うことで簡単に味が決まり、最後にかつお節を加えることで、風味と旨味をプラスします。
5分でできる！
いんげんとベーコンの和風炒め食材2品で簡単おかず！ 歯ごたえの良いいんげんと、旨味の出るベーコンを炒め合わせて はしが進むお手軽副菜の出来上がりです。
ささっと一品！
いんげんとちくわの甘辛炒めあと一品、悩んだ時におすすめのレシピ！ちくわにいんげんを詰めて、甘じょっぱく炒めます♪見た目可愛く、ご飯のお供にもぴったりです。
食感が楽しい！
いんげんの和風ツナマヨサラダ歯ごたえのある食感が特徴のいんげんを使ったサラダのご紹介です。相性抜群のツナマヨを混ぜ合わせるだけなのでとっても簡単！すりごまとしょうゆが全体を風味よくまとめてくれます。食卓にあと一品欲しいときにピッタリのレシピです。
簡単副菜！
ちくわといんげんのごま和えレンジで簡単副菜！ ごまといんげんの相性が抜群♪ おかずの一品にいかがですか？
味付け簡単！
いんげんのめんつゆナムルいんげんを使った素材ひとつで作る簡単副菜のご紹介です！いんげんはさっと塩ゆでして色よく仕上げましょう。ごまの風味もよく、おつまみや箸休めにぴったりです♪ツナやちくわなどを加えても！
【和え物】いんげんを使った絶品レシピ
爽やかな辛味♪
いんげんとちくわのわさび和えささっと作れる、いんげんの簡単副菜レシピをご紹介します。わさびの爽やかな辛味とちくわの旨味がいんげんとよく合います。箸休めにはもちろん、お酒にも合うのでおつまみにもぴったりな一品です。
簡単おつまみ♪
いんげんのマヨポン酢和えポン酢にマヨネーズのコクをプラスすることでおいしさ倍増！いんげんとかにかまぼこの色合いが鮮やかな一品です。副菜に困った際に手早く作れて便利なのでぜひお試しください。
簡単でやみつき！
いんげんのおつまみ和え刻みのりの香りがやみつきになる、簡単おつまみレシピをご紹介します。いんげんのシャキシャキとした食感がクセになります。レンジで作るので後片付けも楽なのが嬉しいポイント！あと1品欲しい時にささっと作れます♪
レンジで簡単♪
モロッコいんげんの胡麻和えクセがなく、シャキシャキとした食べごたえがある美味しいモロッコいんげん。ぜひ胡麻和えで食べてみてください。レンジでチンして調味料で和えるだけですので、とても簡単にできます。あと一品ほしい時に！
さっぱり和えもの♪
いんげんとミニトマトの胡麻和えごま油が香る箸休めにもおつまみにもぴったりな和えものをご紹介♪いんげんはアスパラや絹さやに代えてもおいしくお作りいただけます。あと一品欲しいときにパパッと作れておすすめのレシピです！
さっぱり爽やか♪
かにかまぼこといんげんの梅和えさっと作れる簡単副菜です。物足りない食卓にパパッと作って彩りに♪おつまみにもオススメです！
さっぱりお手軽♪
いんげんと大根の塩昆布あえ塩昆布の旨味が美味しいさっと作れる簡単副菜です♪おつまみにも箸休めにも♪ごま油の風味がアクセントです。
かんたん副菜♪
いんげんのしょうが和えいんげんの食感が楽しめる♪おつまみにもなる簡単副菜です！さっぱりした味付けで箸休めにぴったりです♪
簡単副菜！
いんげんとちくわの赤しそマヨ和えさっとできて、彩りも良いおかずです♪いんげんは食感を楽しむため、ゆですぎに注意してください。
さっと和えるだけ♪
いんげんとささみの柚子胡椒和え忙しい時にもピッタリな、あっさりと食べられる簡単副菜のご紹介です！柚子胡椒の風味がアクセントになります！
レンジでパパッと！
いんげんの梅ごまあえあと一品ほしいとき、お弁当の隙間を埋めたいときに便利ないんげんの簡単副菜です。いんげんはレンジで加熱し、調味料とあえるだけ♪時間がないときにもおすすめの一品です。梅干しは梅ペーストでも代用できます。
彩りきれい♪
ちくわとさやいんげんのコチュマヨあえちくわを使ったあえもののご紹介です♪ピリ辛のコチュジャンとマヨネーズのコクが相性抜群です。もやしといんげんの食感もアクセントになって、箸休めやお酒のおつまみにもぴったりです♪
やみつき副菜！
いんげんとコーンの塩ごま和えコロコロに切ったいんげんをレンジで加熱して、コーンや調味料と和えるだけの簡単副菜です。ごまのプチプチ感がアクセント♪いんげんとコーンが相性抜群でお箸がとまらないおいしさです！今晩のおかずにいかがですか？
【炒め物】いんげんを使った絶品レシピ
ささっと簡単♪
なすといんげんのオイスター炒めもう一品欲しい時におすすめの炒め物のご紹介です。少ない材料でささっと作れるのが嬉しいポイント！オイスターソースを入れることでコクがアップします。いんげんは手早く炒めて歯触りよく仕上げましょう♪
シンプルだけどコクがある！
インゲンとじゃがいものベーコン炒めベーコンをしっかり炒めて作ることで旨味がジュワッと広がる！いんげんのシャキシャキ感とじゃがいものホクホク感を一緒にお楽しみください。
さっとできる簡単副菜！
いんげんのバターソテーフライパンでちゃちゃっとできる簡単レシピです♪ 今夜の副菜のプラス一品にぜひ！
コク深い味わいがおいしい♪
いんげんのみそバター炒めいんげんの歯ごたえとみそバターのコクが相性抜群♪白いりごまの風味も食欲をそそります。10分でできる簡単レシピで忙しい日にもおすすめ！夕食のもう一品にぜひお試しください。
ご飯がススム！
いんげん豆としめじのきんぴら甘辛い味でご飯がすすむ、「いんげん豆としめじのきんぴら」を紹介します。さっと炒めるだけで簡単に作ることができますので、料理に時間がかけられないときにおすすめです。味がしっかりとしていて汁気が少ないので、お弁当のおかずとして利用できます。
味付け簡単♪
いんげんの塩昆布炒めいんげんを使って素材ひとつで作るお手軽副菜をご紹介します。塩昆布を活用することで、味付けが簡単に決まるのが嬉しいポイントです♪歯ざわりの良いいんげんに塩昆布の塩気がからんであとを引くおいしさに仕上がります。献立のあと一品や、お弁当のすきまおかず、おつまみにいかがですか？
簡単やみつき一品！
牛肉といんげんの甘辛炒め炒めて煮るだけで簡単にできる作りやすいレシピです。甘辛いたれが食欲をそそります！材料も少なめで簡単にできるのでぜひ一度お試しください！
マヨネーズで炒める！
いんげんとしめじのベーコン卵炒めいんげん、しめじ、ベーコンをマヨネーズで炒め、最後に卵を合わせた朝ごはんにおすすめな一品です。マヨネーズで炒めることでコクと風味がアップ♪粒マスタードが味を引き締めてくれます。いんげんは食感を残して炒めましょう！
さっと作れるおつまみ♪
いんげんとちくわのペペロンチーノ炒め油と相性の良いいんげんを、にんにくと唐辛子でペペロンチーノ風に炒めます。ガーリックオイルが具材に絡んでお酒にぴったり。
パパッと作れる♪
いんげんとツナのカレー炒めいんげんとツナをカレー風味に炒めた副菜をご紹介します。ツナは缶汁ごと加えて炒め、旨味を余さず活用するのがポイント♪歯ざわり良く炒めたいんげんにスパイシーなカレー味がアクセントとなってパクパクと食べられる一品です。献立の副菜やお弁当のすきまおかず、おつまみにいかがでしょうか？
【その他】いんげんを使った絶品レシピ
ほっと落ち着く味わい♪
いんげんと油揚げのレンジ煮浸しいんげんと油揚げを使った和風副菜をご紹介します。火を使わずにレンジ加熱で完成するお手軽レシピです。いんげんはくたっとするまで加熱し、だし汁の味をなじまるのがポイント♪油揚げのコクと風味の豊かなだし汁が合わさり、ほっと落ち着く優しい味わいに仕上がります。
もう一品欲しい時におすすめ！
いんげんの天ぷらいんげんの天ぷらをご紹介します！サクッとした食感とほのかに感じる甘味がたまらない美味しさです♪塩や天つゆにつけてお召し上がりください。
パパっと出来る♪
いんげんの塩だれナムルすりごまとごま油を使っているので香り広がるおいしさです！にんにくの効いた塩だれのおかげでお箸が止まりません♪お酒のおつまみにはもちろん、副菜に困った際に大活躍すること間違いなし！
シンプルな味付け！
ポテトといんげんのさっぱりサラダ思いたったらすぐできる、簡単サラダ！！味のアクセントにマスタードを加えてもおいしく召し上がれます♪是非お試しください！
