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ジュワッとジューシー♪
豚肉のガーリック竜田揚げ

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調理時間

約30分

費用目安

600円前後

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豚もも薄切り肉を3つ折りにして作る竜田揚げです！折ることで少量でも立体感が出てボリュームアップに♪にんにくだれで箸が止まらないおいしさです。

  • カロリー

    232kcal

  • 炭水化物

    6.4g

  • 脂質

    14.2g

  • たんぱく質

    17.5g

  • 糖質

    5.7g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

オレンジページ

材料 【2人分】

  • 豚もも薄切り肉160g
  • さやいんげん 8本
  • 片栗粉適宜
  • サラダ油適宜
  • 塩少々
  • にんにくだれ
  • にんにくのすりおろし1/2かけ分
  • しょうゆ小さじ2
  • 酒小さじ1

「いんげん」の基本

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