市販のいなり揚げを活用♪ ツナときゅうりのおいなりさん

ごはん いなり揚げ ツナ缶[オイル漬け] きゅうり しょうゆ...

みんな大好き♪ ツナマヨのちらし寿司

あたたかいごはん 錦糸卵 ベビーチーズ ミニトマト きゅうり...

いくらでも食べられる！ ツナの薬味そうめん

そうめん ツナ缶 きゅうり みょうが 大葉 いりごま 酢 し...

あっという間に完成！ たたききゅうりとツナの甘酢和え

ツナ缶[オイル漬け] きゅうり 砂糖 酢 しょうゆ 白すりごま

ボリューム満点ガッツリ献立♪ わさび風味のポテトサラダ

ツナ缶[オイル漬け] じゃがいも きゅうり 玉ねぎ 塩 酢 ...

ランチにいかが？ きゅうりと塩昆布の冷製パスタ

スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] きゅうり 塩昆布 オリーブ...

シャキシャキ！ コールスローサラダ

キャベツ きゅうり にんじん ツナ缶 塩（塩もみ用） ☆オリ...

ごま油香る♪ ホタテの中華風マヨサラダ

ベビーホタテ(ボイル) きゅうり ツナ缶[水煮] しょうゆ ...

ピリ辛風味がくせになる！ コチュジャンマヨのポテトサラダ

じゃがいも ツナ缶 きゅうり ねぎ 卵黄 糸唐辛子（お好みで...

ツナの代わりに♪ きゅうりとサバの水煮缶の酢の物

サバ缶[水煮] きゅうり しょうが 砂糖 酢 しょうゆ

シャキシャキ食感！ 菊芋のツナサラダ

菊芋 にんじん きゅうり 白いりごま ツナ缶(オイル漬け) ...

ちょっぴり大人な味付け♪ みつばとツナのサンドイッチ

食パン（サンドイッチ用） 三つ葉 きゅうり 玉ねぎ 有塩バタ...