ごはんのお供にもおすすめ♪
無限蛇腹きゅうり
熱々のごはんにのせて食べるのはもちろん、卵かけごはんにもよく合います！きゅうりは蛇腹にすることで、ツナの旨味がしっかりと染み込みます。きゅうりの食感も楽しめる一品です♪
- 調理時間 約15分
カロリー
111kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
きゅうりは両端を切り落とし、割り箸を両側ではさむ。包丁が割り箸に当たるまで、斜め2mm幅に切り込みを入れる。上下を返し、同様に切り込みを入れる。
2.
バットにきゅうりを入れて☆を加えて混ぜ、10分おく。水にさらして水気をふきとり、食べやすい大きさにちぎる。
3.
ボウルに★を入れて混ぜ、きゅうり、ツナを加えてあえる。
TIPS
ツナ缶は軽く缶汁を切って使用しましょう！
レビュー
(10件)
4.3
※レビューはアプリから行えます。
- まろん切り方が楽しかったです。
- まめ大福シーチキンは買い置きがあるから、きゅうりさえ買ってくれば、家であるもので簡単に作れて嬉しい一品。蛇腹切りの食感も良い。 シーチキンの種類や、お酢の種類を変えてみて味の変化を楽しんでいます。
- アキきゅうりの塩水つけを先にやっておけば、素早く出来て美味しいです。