1. ごはんのお供にもおすすめ♪無限蛇腹きゅうり

ごはんのお供にもおすすめ♪

無限蛇腹きゅうり

熱々のごはんにのせて食べるのはもちろん、卵かけごはんにもよく合います!きゅうりは蛇腹にすることで、ツナの旨味がしっかりと染み込みます。きゅうりの食感も楽しめる一品です♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    111kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    きゅうりは両端を切り落とし、割り箸を両側ではさむ。包丁が割り箸に当たるまで、斜め2mm幅に切り込みを入れる。上下を返し、同様に切り込みを入れる。

  2. 2.

    バットにきゅうりを入れて☆を加えて混ぜ、10分おく。水にさらして水気をふきとり、食べやすい大きさにちぎる。

  3. 3.

    ボウルに★を入れて混ぜ、きゅうり、ツナを加えてあえる。

    TIPS

    ツナ缶は軽く缶汁を切って使用しましょう!

レビュー

(31件)

4.3
※レビューはアプリから行えます。
  • まろん
    切り方が楽しかったです。
  • まめ大福
    シーチキンは買い置きがあるから、きゅうりさえ買ってくれば、家であるもので簡単に作れて嬉しい一品。蛇腹切りの食感も良い。 シーチキンの種類や、お酢の種類を変えてみて味の変化を楽しんでいます。
  • アキ
    きゅうりの塩水つけを先にやっておけば、素早く出来て美味しいです。
  • だんご
    とっても簡単で子供達が好きな味でした~!