1. TOP
  2. 野菜のおかず
  3. 夏の旬野菜
  4. きゅうり
  5. ごはんのお供にもおすすめ♪無限蛇腹きゅうり

ごはんのお供にもおすすめ♪

無限蛇腹きゅうり

熱々のごはんにのせて食べるのはもちろん、卵かけごはんにもよく合います!きゅうりは蛇腹にすることで、ツナの旨味がしっかりと染み込みます。きゅうりの食感も楽しめる一品です♪

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入りに追加

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    111kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    きゅうりは両端を切り落とし、割り箸を前後においてはさむ。包丁が割り箸に当たるまで、斜め5mm幅に切り込みを入れる。上下を返し、同様に切り込みを入れる。

  2. 2.

    バットに☆を入れて混ぜ、きゅうりを入れて10分おく。水にさらして水気をふきとり、食べやすい大きさにちぎる。

  3. 3.

    ボウルに★を入れて混ぜ、きゅうり、ツナを加えてあえる。

    TIPS

    ツナ缶は軽く缶汁を切って使用しましょう!