DELISH KITCHEN

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    レンジで簡単!

    ツナと塩こぶ春雨サラダ

    東海テレビ「スイッチ!」で紹介! 冷蔵庫によく入っている材料で簡単に作れる! ピリ辛味でさっぱり箸がすすむ春雨サラダです♪ 冷蔵庫で冷やしてもおいしい!

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    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      197kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      きゅうりは細切りにする。ツナは缶汁を切る。

    2. 2.

      耐熱容器に春雨、春雨が浸るくらいの水(分量外)を入れてふんわりとラップをし600Wのレンジで5分加熱する。

    3. 3.

      冷水に浸して水気を切る。ボウルに春雨を入れて、食べやすい大きさに切る。

    4. 4.

      3に☆の材料を入れる。

    5. 5.

      よく混ぜて完成。