DELISH KITCHEN

さっと作れる!

きゅうりのさっぱり和え

4.4

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    116kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    4.5g

  • 脂質

    7.7g

  • たんぱく質

    7.8g

  • 糖質

    3.3g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

きゅうりとツナ缶で簡単に作れる副菜です。ポン酢しょうゆでさっぱりと食べられてやみつきになる味に♪ぜひお試しください!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    きゅうりは片方のへたを切り落とし、スライサーで薄切りにする。

  2. 2

    ボウルにきゅうり、塩を入れて軽くもみこみ、10分ほどおく。水気をしぼり、ツナ缶、ポン酢しょうゆを加えてあえる。

    ポイント

    ツナ缶はオイルごと使いましょう。

レビュー

4.4

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)

※レビューはアプリから行えます
  • おうり

    簡単でさっぱりしていて食感が良く食が進みます。 2本では物足りなかったです。
  • cyapi

    簡単めちゃウマ(๑•̀ㅂ•́)و✧ キュウリはしっかり水気を絞って ポン酢は大さじ1強くらいで◎ 盛り付けてから白ゴマパラパラ、ラー油を1、2滴かけて混ぜずに味変! ピリッとヽ(゚∀゚)ノウマー♡ ご飯にもおつまみにも( *˙ω˙*)و グッ!
  • MINO

    味が濃いという意見もありますが、分量どおりでとてもちょうどよくなりました。ツナのうまみもあって止まらないです。
  • ニャンコ先生

    色合いが良いように、コーンを加えて見ました。簡単に、もう一品欲しいときに最適です。

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