ごはんとの相性◎ ひじきとじゃこの炒り煮

ちりめんじゃこ ひじき(乾燥) 白いりごま ごま油 酒 砂糖...

お手軽副菜♪ 水菜とひじきのザーサイあえ

水菜 ひじき(乾燥) ザーサイ[瓶詰め] 白いりごま ポン酢...

簡単に作れる♪ 大根とひじきのオイマヨサラダ

大根 ひじき(乾燥) オイスターソース マヨネーズ 白すりごま

ほっと落ち着く味わい♪ ひじきと油揚げの味噌汁

油揚げ にんじん 芽ひじき ごま油 和風顆粒だし みそ 水

食物繊維1人分3.6g♪ ニラとひじきの塩麹あえ

ニラ ひじき(乾燥) しめじ 塩麹 おろしにんにく ごま油

簡単に作れる♪ ひじきとちくわの煮物

ちくわ ひじき(乾燥) にんじん ごま油 酒 みりん 砂糖 ...

ホッとする味わい！ ひじきとピーマンの煮物

油揚げ ひじき(乾燥) ピーマン にんじん サラダ油 水 み...

ヘルシーサラダ♪ ひじきと大根のサラダ

芽ひじき（乾燥） 大根 きゅうり 砂糖 しょうゆ レモン汁 ...

スピード副菜♪ レタスとひじきの柚子胡椒あえ

レタス ひじき(乾燥) 柚子胡椒 しょうゆ

ごはんのお供に！ ごぼうとひじきの炒め煮

ごぼう ひじき（乾燥） ちりめんじゃこ ごま油 白いりごま ...

缶詰&乾物レシピ♪ ひじきとあさりのさっと煮

ひじき(乾燥) あさり缶(水煮) にんじん ごま油 水 みり...

さっぱりふっくら♪ 梅ひじきおにぎり

あたたかいごはん 芽ひじき（乾燥） 梅干し しいたけ ちりめ...