すぐにできる！
ひじきとちくわの甘辛炒め煮
少ない素材で作る簡単副菜をご紹介します！ちくわの旨味も加わり、お酒のお供にもぴったりの味わいです。お好みで、にんじんやいんげんを入れると彩りも良く、ボリューム感もアップします♪
カロリー
97kcal
炭水化物
12.7g
脂質
3.7g
たんぱく質
5.3g
糖質
7.4g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルにひじき、たっぷりの水(分量外:適量)を入れて袋の表示時間通りおいて戻し、水気を切る。
2
ちくわは横に薄切りにする。
3
小さめのフライパンににサラダ油を入れて中火で熱し、ちくわを入れて軽く炒める。ひじき、☆を加えて煮たったら弱火にし、ふたをして5分ほど煮る。
レビュー
4.1
※レビューはアプリから行えます
- 薄かったので醤油 追加しました
ひめ
簡単に出来ましたが、薄味です。次回は醤油を足そうと思います。千草
薄味だったので醤油とみりんを多めに入れて、和風顆粒だしも加えました。
くろ