レンジで作る♪ 大根とわかめのスープ

大根 わかめ[乾燥] 白いりごま 水 鶏ガラスープの素 塩 ...

ごまの風味が香る！ わかめのじゃこ炒め

わかめ(生) ねぎ ちりめんじゃこ 酒 しょうゆ ごま油 白...

さっぱり味で食べやすい！ わかめの春雨サラダ

春雨 ハム きゅうり わかめ[乾燥] 砂糖 酢 しょうゆ ご...

赤味噌で♪ あさりとわかめのぬた

あさり(砂抜き済み) わかめ わけぎ 酒 砂糖 酢 八丁みそ

3日間使い切り献立♪ すくい豆腐とわかめのスープ

絹豆腐 わかめ[乾燥] 白いりごま 鶏ガラスープの素 塩 水

シンプルなあじわい♪ 里芋とわかめの味噌汁

里芋 わかめ[乾燥] 和風顆粒だし みそ 水

トロトロな口当たり！ なめことわかめのお味噌汁

なめこ わかめ[乾燥] 和風顆粒だし 水 みそ

和えるだけ！お手軽一品！ スナップエンドウとわかめのナ...

スナップエンドウ わかめ[乾燥] しょうゆ 白いりごま おろ...

お手軽にできる副菜♪ 小松菜とわかめのナムル

小松菜 わかめ[乾燥] おろしにんにく 塩 ごま油 白いりごま

簡単ヘルシー！ 豆腐とわかめのサラダ

豆腐 わかめ 水菜 砂糖 しょうゆ 酢 からし ごま油

さっぱり副菜♪ セロリとわかめの浅漬け

セロリ[葉付き] わかめ[乾燥] 塩 白だし 酢

ほっと落ち着く味♪ さつまいもとわかめの味噌汁

さつまいも 玉ねぎ わかめ[乾燥] 和風顆粒だし みそ 水