DELISH KITCHEN

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    柚子胡椒の爽やかな香り!

    蒸し鶏とわかめの中華風サラダ

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    中華風サラダに柚子胡椒を入れてみました♪ 柚子胡椒の爽やかな香りと辛さで大人のサラダに変身! 夏に向けてさっぱりメニューはいかがでしょうか?

    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      317kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      わかめは水で10分程度もどして水気を絞り、大きければ食べやすく切る。

    2. 2.

      きゅうりはせん切りにする。細ねぎは4cm程度に斜めに切る。

    3. 3.

      耐熱容器に鶏むね肉を入れ塩適量(分量外)、酒をふり、ふんわりラップをして600wの電子レンジで6分加熱する。取り出して5分蒸らし、水気を切る。

    4. 4.

      粗熱をとったら手で裂く。

    5. 5.

      ボウルに☆の調味料を入れて混ぜ、たれを作る。

    6. 6.

      たれの入ったボウルに蒸し鶏、わかめ、きゅうり、細ねぎを入れて混ぜたら完成!