冷凍でお手軽！ ごぼうとにんじんのごまマヨサラダ

冷凍ごぼう(ささがき) にんじん マヨネーズ しょうゆ 白い...

さっぱり副菜♪ 春菊の梅おかかあえ

春菊 梅干し しょうゆ かつお節

シャキシャキとカリカリ♪ じゃがいもとベーコンのアンチ...

ベーコン じゃがいも パセリ オリーブオイル しょうゆ アン...

おつまみにおすすめ♪ 塩だれアスパラ

アスパラ 塩 鶏ガラスープの素 レモン汁 ごま油 おろしにん...

3日間使い切り献立♪ かぶのねぎ塩あえ

かぶ 長ねぎ[白い部分] ごま油 塩

かぶの葉も活用できる♪ かぶのごま味噌あえ

かぶ[葉付き] 白すりごま めんつゆ[3倍濃縮] みそ 砂糖...

素材ひとつで作る♪ 玉ねぎの塩昆布マヨあえ

玉ねぎ 塩昆布 マヨネーズ 塩こしょう 白いりごま

ごま油香る♪ レタスのねぎポン酢あえ

レタス 長ねぎ[白い部分] ポン酢しょうゆ ごま油 白いりごま

素材ひとつで作る♪ かぼちゃの塩昆布マヨあえ

かぼちゃ[種とわたなし] 塩昆布 マヨネーズ 白いりごま 塩...

味付け簡単！ えのきの塩昆布マヨあえ

えのき 白いりごま 塩昆布 マヨネーズ 塩こしょう

レンジで簡単♪ 大豆ともやしのごまマヨあえ

大豆[蒸し] もやし 白すりごま マヨネーズ 酢 しょうゆ

おつまみにもおすすめ♪ ちくわとわかめのコチュマヨあえ

ちくわ きゅうり わかめ[乾燥] コチュジャン マヨネーズ ...