缶詰で簡単に♪ サバ缶のお茶漬け

ごはん サバ缶[しょうゆ煮] しょうが 水 だしパック みり...

食感も楽しい♪ 豚ひき肉とこんにゃくの甘辛丼

ごはん 豚ひき肉 しめじ こんにゃく(アク抜き済み) おろし...

2品で大満足♪ 牛肉とさつまいものオイスター炒め

牛こま切れ肉 さつまいも ブロッコリー ごま油 おろししょう...

包丁いらずで楽々♪ 麻婆オムライス

ごはん 豚ひき肉 卵 塩こしょう サラダ油 細ねぎ(刻み) ...

とろ〜り卵がたまらない♪ 半熟卵の肉巻きビッグおにぎり

ごはん(温かいもの) 卵 豚ロース薄切り肉 塩こしょう 片栗...

うまみたっぷり♪ プルコギチャーハン

ごはん 牛切り落とし肉 玉ねぎ ニラ ごま油 酒 砂糖 しょ...

10分で完成！ 簡単サバ缶スープ

サバ缶[水煮] 白菜 しめじ 水 酒 和風顆粒だし 塩 しょ...

時短でがっつり！ ひき肉とピーマンの甘辛チャーハン

あたたかいごはん 合挽き肉 ピーマン ホールコーン（冷凍） ...

薬味がアクセント！ 大葉と豚肉のそうめんチャンプルー

そうめん 豚バラ薄切り肉 塩こしょう 大葉 もやし しょうが...

3合炊き炊飯器で！ 菊芋の炊き込みごはん

米(吸水済み) 油揚げ 菊芋 しめじ しょうが 細ねぎ(刻み...

食欲そそる♪ 炙り漬けサーモン丼

ごはん サーモン[刺身] 大葉 サラダ油 めんつゆ[3倍濃縮...

体に優しい味！ くずし豆腐と冬瓜のスープ

絹豆腐 冬瓜 しいたけ ごま油 酒 鶏ガラスープの素 塩 お...