さっと作れる！ バターぽん酢しめじの鶏そぼろ丼

白ごはん 鶏ひき肉 しめじ 細ねぎ（刻み） 有塩バター ポン...

トロッと酸っぱい♪ 梅ととろろ昆布の雑炊

あたたかいごはん 卵 梅干し とろろ昆布 細ねぎ(刻み) 酒...

炊飯器におまかせ！ えのきと鶏肉の甘辛炊き込みご飯

米(吸水済み) えのき 鶏もも肉 水 細ねぎ（刻み） 砂糖 ...

彩り鮮やか♪ 桜えびと生姜の炊き込みご飯

米(吸水済み) 桜えび[乾燥] しょうが 水 細ねぎ(刻み)...

レンジで簡単！！ 豚ひき肉のキムたま丼

ごはん キムチ 温泉卵 細ねぎ(刻み) 白いりごま 豚ひき肉...

じゅわっと味が染みている！ 基本のナスの揚げ浸し

なす 細ねぎ(刻み) おろししょうが サラダ油 水 和風顆粒...

こんなに食べても低カロリー♪ 明石風つくね

鶏ひき肉[むね] ゆでだこ 玉ねぎ サラダ油 はんぺん 和風...

3合炊き炊飯器で！ 桜えびと生姜の炊き込みご飯

米(吸水済み) しょうが 桜えび[乾燥] 細ねぎ(刻み) 水...

ごま油香る！ なすの味噌汁

なす 長ねぎ[青い部分] 油揚げ ごま油 みそ 水 和風顆粒...

ほっこりあたたまる♪ レンジで湯豆腐

木綿豆腐 長ねぎ えのき 水菜 和風顆粒だし 水 大根 ポン...

スピードおかず！ サラダチキンともやしのラー油和え

サラダチキン もやし 長ねぎ 韓国のり 塩こしょう しょうゆ...

旨味たっぷり♪ 玉ねぎと鯖缶の味噌汁

サバ缶[水煮] 玉ねぎ 和風顆粒だし みそ 水 細ねぎ(刻み)