おつまみにも！
ごぼうのたらこマヨあえ
調理時間
約10分
カロリー
194kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
11.4g
脂質
14.4g
たんぱく質
5.1g
糖質
7.5g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ごぼうはしっかり水気を切るのがポイント。 たらことマヨネーズで味つけ、子供も好きな味に。 お好みで明太子に変えても美味しいです！
手順
1
ごぼうは千切りにして水にさらし、水気を切る。たらこは皮に切り込みを入れて、中身を取り出す。
2
鍋にお湯をわかし、酢を入れて、ごぼうを加え、2分ゆでて水で洗い水気を切る。
3
ボウルにごぼう、たらこ、マヨネーズを加えて混ぜる。器に盛り、細ねぎをちらして完成！
akko