とろとろ♪ふ～わふわ！ 和風玉子サンド

食パン（8枚切り） 卵 マヨネーズ マスタード サラダ油 和...

もっちりジューシー！ 豚ニラおやき

豚ひき肉 ニラ 玉ねぎ しょうが 塩 サラダ油 砂糖 しょう...

1週間使い切り献立♪ れんこんのチキンチャップ

鶏むね肉[皮なし] 玉ねぎ れんこん サラダ油 塩こしょう ...

見た目も可愛い！ チンゲン菜巻き肉団子のスープ

チンゲン菜 豚ひき肉 ねぎ おろしにんにく おろししょうが ...

パクッとつまんで♪ 肉巻き梅にぎり

ごはん 豚バラ薄切り肉 スライスチーズ 大葉 カリカリ梅 白...

緑が映えるおかず♪ 肉巻きスナップエンドウの生姜焼き

豚ロース薄切り肉 スナップエンドウ 片栗粉 サラダ油 酒 み...

ほっこり温まる♪ 大根とえび団子のスープ

むきえび(冷凍) はんぺん 大根 水 鶏ガラスープの素 塩こ...

シャキシャキ！カリカリ！ キャベツと鶏皮のピリ辛ポン酢...

キャベツ 鶏皮 片栗粉 サラダ油 酒 しょうゆ おろしにんに...

食欲そそる！ 鶏むね肉とオクラのにんにくみそ丼

ごはん 鶏むね肉 オクラ しめじ 塩こしょう 片栗粉 サラダ...

パリパリ食感！ エビパクチーの春巻き

春巻きの皮 無頭えび パクチー サラダ油 スイートチリソース...

ごはんに合う♪ 鶏肉とトマトのマヨポン酢丼

ごはん 鶏もも肉 トマト 玉ねぎ 塩こしょう 片栗粉 サラダ...

手軽にガッツリ！ 豚肉とキムチの卵とじ丼

豚バラ薄切り肉 キムチ 玉ねぎ ニラ 卵 ごま油 白ごはん ...