ボリューム満点ガッツリ献立♪ チキンデミソースカツ丼

ごはん 鶏もも肉 カット野菜[キャベツ・千切り] 塩こしょう...

糖質オフ！1人分5.2g♪ 鶏むね肉のおかか唐揚げ

鶏むね肉 花かつお マヨネーズ サラダ油 酒 しょうゆ おろ...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ 千切りキャベツとコーンの...

卵 カット野菜[キャベツ・千切り] コーン[冷凍] 酒 鶏ガ...

今日のごはんはこれで決まり！ チキンオムライス献立

ごはん 溶き卵 鶏むね肉[皮なし] 玉ねぎ ピーマン 塩こし...

夜遅くても安心！糖質1人分5.8g♪ 鶏ひき肉の重ねレ...

鶏ひき肉[もも] キャベツ セロリ 塩 白すりごま 酒 ポン...

糖質オフ！1人分5.0g♪ 鶏肉とアスパラの海苔バター...

鶏もも肉 アスパラ 春キャベツ サラダ油 塩こしょう 有塩バ...

お手軽！時短献立♪ 鶏肉とブロッコリーのてりたま丼

ごはん 鶏もも肉[唐揚げ用] ブロッコリー カット野菜[キャ...

20分で完成！時短献立♪ 豚こまと春キャベツのオイスタ...

豚こま切れ肉 春キャベツ にんじん まいたけ 片栗粉 ごま油...

たんぱく質37.2g♪ ケバブ風チキン丼

ごはん 鶏むね肉[皮なし] キャベツ ピーマン トマト オリ...

時短の美味しいおかず!! 鶏肉とじゃがいものカレー蒸し

鶏もも肉 じゃがいも(中) キャベツの葉(大) 塩 こしょう...

3日間の使い切り献立♪ 鶏とれんこんの照りマヨわさび丼

ごはん 鶏むね肉 れんこん キャベツ ミニトマト サラダ油 ...

今日のごはんはこれで決まり！ スパイシーバターチキンカ...

ごはん 鶏むね肉 玉ねぎ 薄力粉 サラダ油 有塩バター カッ...