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食べ飲み過ぎをリセット!

ささみと長芋のゆずおろしあえ

ゆずの香りが広がる爽やかな一品をご紹介します♪大根おろしにゆずの皮の黄色がきれいに映える一品です。ささみの代わりに鶏むね肉でもアレンジしていただけます。このレシピは胃にやさしい食材を使い、250kcal以内にカロリーを抑えたレシピです。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    246kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

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