ボリューム満点♪ 鶏の唐揚げとアボカドの彩りサラダ

鶏もも肉 アボカド 赤パプリカ 黄パプリカ ベビーリーフ 薄...

食欲そそる味♪ あじと香味野菜の混ぜご飯

米(吸水済み) アジ[3枚おろし] 大葉 みょうが しょうが...

今日のごはんはこれに決まり！ こってり鶏チャーシュー献立

鶏もも肉 卵 さつまいも チンゲン菜 酒 みりん 砂糖 みそ...

パクパク食べられる♪ 梅しそごはんのちくわ天むす

ごはん ちくわ 薄力粉 冷水 サラダ油 めんつゆ[3倍濃縮]...

たれが決め手！ オクラと豚しゃぶのピリ辛サラダ

豚バラしゃぶしゃぶ肉 オクラ 水菜 みょうが 酢 しょうゆ...

ボリューム満点♪ 厚揚げと豚バラ肉の中華炊き込みご飯

米（吸水済み） 豚バラ薄切り肉 厚揚げ にんじん おろししょ...

レンジで簡単♪ 鶏むね肉のチャーシューロール飯

鶏むね肉[皮なし] 塩こしょう 酒 みりん 砂糖 しょうゆ ...

めんつゆとレンジで10分ごはん！ しょうがそぼろの卵と...

ごはん 豚ひき肉 溶き卵 白いりごま おろししょうが 酒 め...

食感が楽しい♪ 大根とえびの春巻き

春巻きの皮 むきえび 大根 長ねぎ しいたけ ごま油 サラダ...

ガッツリ食べたい時におすすめ！ からマヨ丼

ごはん 鶏もも肉 レタス 片栗粉 薄力粉 サラダ油 マヨネー...

ガツンと美味しい！ ねぎだく旨辛焼肉丼

ごはん 牛バラ肉[焼肉用] 玉ねぎ 細ねぎ サラダ油 刻みの...

ふんわり優しい味♪ かきたまうどん

うどん 卵 細ねぎ(刻み) 白いりごま めんつゆ(3倍濃縮)...