だしが香る♪ えのきと鶏肉の炊き込みごはん

米(吸水済み) 鶏もも肉 えのき にんじん 細ねぎ(刻み) ...

あたたかくてほっとする♪ かに玉あんかけにゅうめん

そうめん かにかまぼこ 卵 長ねぎ めんつゆ[3倍濃縮] お...

3合炊き炊飯器で！ 菊芋の炊き込みごはん

米(吸水済み) 油揚げ 菊芋 しめじ しょうが 細ねぎ(刻み...

3合炊き炊飯器で！ 筑前煮の炊き込みご飯

米(吸水済み) 筑前煮 水 細ねぎ(刻み) 酒 みりん しょ...

皮ごといただく♪ 新じゃがいもの和風ツナマヨサラダ

新じゃがいも 新玉ねぎ ツナ缶[オイル漬け] 塩 マヨネーズ...

3合炊き炊飯器で！ えのきと鶏肉の炊き込みごはん

米(吸水済み) 鶏もも肉 えのき にんじん 細ねぎ(刻み) ...

1食500kcalでも大満足！ 鶏肉とこんにゃくのごま...

鶏むね肉[皮なし] こんにゃく 長ねぎ ニラ 塩こしょう 片...

食欲そそる！ ピリ辛づけまぐろ丼

ごはん マグロ[刺身] 白いりごま 細ねぎ(刻み) しょうゆ...

ねばとろで温まる♪ 簡単とろとろ納豆汁

納豆 木綿豆腐 油揚げ 里芋[冷凍] なめこ 山菜[水煮] ...

ごはんがすすむ！ 鶏ハム丼

ごはん 鶏ハム キャベツ 砂糖 しょうゆ ごま油 おろしにん...

3合炊き炊飯器で作る！ 鶏肉のすき焼き風炊き込みご飯

米(吸水済み) 鶏もも肉 ごぼう にんじん えのき にんにく...

やみつきになる！ 豚こまキムチチャーハン

ごはん 豚こま切れ肉 溶き卵 キムチ 長ねぎ[青い部分] ご...