レンジでできる♪ オートミールブリトー

オートミール 水 卵 オリーブオイル ハム スライスチーズ

シャキっと香ばしい！ 細ねぎの肉巻き

豚バラ薄切り肉 細ねぎ 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 み...

こんなに食べても低カロリー♪ 低カロユッケジャンクッパ

パックごはん 牛こま切れ肉 にんじん 豆もやし たけのこ[水...

くせになる味♪ 豚ロースのからしポン酢焼き

豚ロース薄切り肉 長ねぎ 薄力粉 ポン酢しょうゆ からし サ...

ごはんがすすむ！ ホットプレートすき焼き

牛ロース薄切り肉 焼き豆腐 白菜 春菊 長ねぎ[白い部分] ...

インスタントラーメンで作る！ ラーメンキムチ鍋

インスタントラーメン(スープ付・みそ味) 豚バラ薄切り肉 卵...

コクがでる♪ 豚肉のはちみつしょうが焼き

豚ロース肉[生姜焼き用] 玉ねぎ キャベツ ミニトマト サラ...

ごはんがすすむ♪ 高野豆腐と牛肉のすき煮

高野豆腐 牛切り落とし肉 ねぎ しいたけ サラダ油 酒 みり...

レンジで簡単♪ 巣ごもり卵のキムチスープごはん

ごはん 豚バラ薄切り肉 牛角キムチ ニラ 卵 白いりごま 塩...

炊飯器にお任せ！ シンガポールチキンライス

米(吸水済み) 鶏むね肉 しょうがの薄切り パクチー ミニト...

薄切り肉でもガッツリ肉厚♪ パックのまんま照り焼き

豚バラ薄切り肉 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 みりん 砂...

パリパリとろ〜り♪ ソーセージと大葉のチーズ春巻き

春巻きの皮 ソーセージ 大葉 スライスチーズ サラダ油 薄力...