1週間使い切り献立♪ 鶏肉の山椒唐揚げ

鶏もも肉 ベビーリーフ ミニトマト 片栗粉 サラダ油 酒 し...

1週間使い切り献立♪ 豚肉とじゃがいもの柚子胡椒炒め

豚ひき肉 じゃがいも アボカド サラダ油 酒 みりん 柚子胡...

1週間使い切り献立♪ なすときくらげのピリ辛甘酢炒め

なす きくらげ[乾燥] サラダ油 酒 砂糖 塩 鶏ガラスープ...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ しいたけと卵のお吸い物

卵白 しいたけ 和風顆粒だし 塩 しょうゆ 水

ボリューム満点ガッツリ献立♪ 焼肉サラダ

牛こま切れ肉 きゅうり にんじん しょうが サラダ油 砂糖 ...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ いんげんと油揚げの味噌汁

油揚げ いんげん えのき みそ 水 和風顆粒だし

ボリューム満点ガッツリ献立♪ もずくの生姜スープ

もずく かいわれ おろししょうが 白いりごま お湯 和風顆粒...

3日間使い切り献立♪ 鶏肉とれんこんのにんにく蒸し

鶏むね肉 れんこん ミニトマト にんにく 塩こしょう オリー...

1週間使い切り献立♪ 卵とレタスの味噌汁

卵 レタス 水 和風顆粒だし みそ

1週間使い切り献立♪ かいわれと桜えびの味噌汁

桜えび[乾燥] かいわれ 水 和風顆粒だし みそ

1週間使い切り献立♪ チンゲン菜としめじの中華スープ

チンゲン菜 しめじ ごま油 塩 鶏ガラスープの素 水

1週間使い切り献立♪ 大根とかいわれの味噌汁

大根 かいわれ 和風顆粒だし 水 みそ