3日間の使い切り献立♪
つくねのニラまみれ
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
400円前後
【3日目】食欲そそるニラだれを絡めたごはんがすすむ一品です♪フライパンで肉だねをこねるので、洗い物が減らせて手軽に作れるのも嬉しいポイントです！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
319kcal
炭水化物
17.4g
脂質
12.1g
たんぱく質
29.1g
糖質
15.5g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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