ごまの風味が香る！ わかめのじゃこ炒め

わかめ(生) ねぎ ちりめんじゃこ 酒 しょうゆ ごま油 白...

ごはんに合う！ かぶのオイスター炒め

かぶ 油揚げ ちりめんじゃこ 酒 オイスターソース ごま油

2/3日分のビタミンC・Eが摂れる！ パプリカのじゃこ...

ちりめんじゃこ 赤パプリカ 黄パプリカ オリーブオイル 酒 ...

おつまみにも♪ 島豆腐とじゃこのカリカリサラダ

島豆腐 ちりめんじゃこ グリーンリーフ 白いりごま 焼きのり...

おつまみにぴったり♪ ねぎとじゃこの油揚げピザ

油揚げ ちりめんじゃこ 長ねぎ 塩こしょう ピザ用チーズ 黒...

さっぱりおつまみ！ 納豆ときゅうりのじゃこ和え

納豆 きゅうり ちりめんじゃこ 納豆のたれ しょうゆ サラダ油

レモンでさっぱり！ しめじとほうれん草のレモンじゃこ和え

しめじ ほうれん草 ちりめんじゃこ レモン汁 しょうゆ オリ...

ささっと1品！ ねぎじゃこ

長ねぎ[白い部分] ちりめんじゃこ 白いりごま 塩 しょうゆ...

ほろ苦くて香ばしい！ 春菊とじゃこのチャーハン

春菊　 ちりめんじゃこ 卵 白ごはん サラダ油 塩 塩こしょ...

チーズがとろ〜ん♪ ゆで卵とじゃこねぎのトースト

食パン(6枚切り) 卵 ちりめんじゃこ マヨネーズ ピザ用チ...

手作りドレッシングであえるだけ♪ 春キャベツとじゃこの...

ちりめんじゃこ 春キャベツ サラダ油 かつお節 昆布茶 砂糖...

副菜の1品に！ かぶのじゃこ炒め

かぶ ちりめんじゃこ 唐辛子(輪切り) 酒 しょうゆ ごま油