DELISH KITCHEN
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焼いて香ばしさをプラス！
ブロッコリーのじゃこ炒め

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(2件)

調理時間

約10分

費用目安

700円前後

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味の決め手はたっぷりのちりめんじゃこ。ブロッコリーといっしょに蒸し焼きにして、おいしい塩けを全体に回しましょう。

  • カロリー

    111kcal

  • 炭水化物

    4.4g

  • 脂質

    6.9g

  • たんぱく質

    8.3g

  • 糖質

    0.8g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり(4人分の場合)
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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材料 【作りやすい分量】

「ブロッコリー」の基本

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