ボリューム満点♪ ツナとニラの卵焼き

卵 ツナ缶[オイル漬け] ニラ キャベツ 塩 こしょう サラ...

お祝い事やホームパーティにおすすめ♪ 手巻き寿司

あたたかいごはん きゅうり マグロ[刺身] 焼きのり 大葉 ...

家計にやさしい節約レシピ♪ ツナと長芋のチヂミ風

ツナ缶[水煮] 長芋 ほうれん草 ごま油 ポン酢しょうゆ 卵...

コクと旨味あり！ ツナとほうれん草のチャンプルー

木綿豆腐 ツナ缶[ブロック・水煮] 溶き卵 ほうれん草 かつ...

和風マイルド♪ ほうれん草のタルタルサラダ

ほうれん草 卵 ツナ缶 砂糖 みそ マヨネーズ

ご飯に合う弁当おかず！ 梅ツナマヨ卵焼き

卵 ツナ缶(オイル漬け) 梅干し マヨネーズ みりん 塩 サ...

味付け簡単♪ ゴーヤーと卵のめんつゆ炒め

溶き卵 ツナ缶[オイル漬け] ゴーヤー もやし サラダ油 酒...

大根おろしが大変身！ 大根のかき揚げ

大根おろし 卵 ツナ 大葉 片栗粉 塩こしょう サラダ油

懐かしの味をヘルシーに♪ トースターで揚げパン風献立

食パン(４枚切り) きな粉 砂糖 有塩バター きな粉(仕上げ...

もう一品欲しい時に♪ 豆苗とツナの卵サラダ

豆苗 ツナ缶(オイル漬け) 卵 マヨネーズ 粒マスタード 塩...

シャキシャキ！ たっぷりキャベツのポテトサラダ

じゃがいも キャベツ ツナ缶 ゆで卵 マヨネーズ 酢 塩 黒...

さっぱり風味！ ツナタルタルサンド

食パン 卵 玉ねぎ ツナ缶 こしょう 酢 マヨネーズ パセリ...