3日間の使い切り献立♪ セロリ香るねぎ塩豚丼

ごはん 豚こま切れ肉 長ねぎ セロリ[葉付き] にんにく サ...

かむとじゅわ〜っ♪ なすのからあげ

なす しょうゆ おろししょうが おろしにんにく 薄力粉 片栗...

切って和えるだけ♪ トマトのシーザーあえ

トマト マヨネーズ 牛乳 粉チーズ レモン汁 おろしにんにく...

相性ぴったり！ ほうれん草とベーコンのバターソテー

ほうれん草 ベーコン 有塩バター おろしにんにく 塩こしょう

華やかでおしゃれ！ グリーンアスパラのミモザサラダ

アスパラ レタス ゆで卵 マヨネーズ レモン汁 おろしにんに...

お手軽一品！ 白菜の時短キムチ風

白菜 細ねぎ 塩（塩もみ用） 砂糖 塩 コチュジャン おろし...

お酒のお供に！ ミニトマトとソーセージのトースター焼き

ミニトマト ズッキーニ ソーセージ パン粉 おろしにんにく ...

香り豊かな♪ 春菊のごまナムル

春菊 塩 鶏ガラスープの素 おろしにんにく ごま油 白すりごま

電子レンジで簡単♪ しめじとさつまいものナムル

しめじ さつまいも 砂糖 しょうゆ おろしにんにく 白すりご...

食材１つで！ 小松菜のオイスター炒め

小松菜 ごま油 酒 しょうゆ オイスターソース おろしにんに...

1週間使い切り献立♪ 豚肉とミニトマトのペンネ

ペンネ 豚ひき肉 ミニトマト セロリ[葉付き] しめじ にん...

おつまみにもどうぞ！ 小松菜としらすのナムル

小松菜 しらす干し おろしにんにく 塩 ごま油 白いりごま