全部食べれる！ 丸ごとカブサラダ

かぶ 砂糖 塩 こしょう 酢 おろしにんにく オリーブオイル

混ぜるだけ！ カルパッチョソース(にんにくレモン醤油風...

レモン汁 しょうゆ オリーブオイル おろしにんにく こしょう

にんにく香る♪ オイルサーディンのペペロンチーノ

スパゲティ オイルサーディン にんにく 唐辛子(輪切り) ス...

バターがジュワ〜っと香る♪ まいたけのガーリックパン粉...

まいたけ ミニトマト しょうゆ おろしにんにく パン粉 パセ...

最強つまみ！ メンマともやしのピリ辛ガーリック炒め

もやし メンマ(びん詰め) ピーマン 塩こしょう おろしにん...

大満足！ ガーリックライス

ごはん 牛切り落とし肉 塩こしょう にんにく オリーブオイル...

3日間使い切り献立♪ にんじんと玉ねぎのにんにく蒸し

にんじん 玉ねぎ にんにく ごま油 酒 めんつゆ[3倍濃縮]

シンプル！焦がし醤油香る♪ 豚バラガーリックライス

ごはん 豚バラ薄切り肉 しめじ いんげん にんにく サラダ油...

がっつりボリューミー！ ステーキのせガーリックライス

ごはん 牛サーロイン肉[ステーキ用] にんにく 塩 こしょう...

にんにくがアクセント！ 牛肉ときのこの甘辛混ぜごはん

ごはん 牛切り落とし肉 しめじ にんにく 細ねぎ ごま油 砂...

おつまみにも！ アボカドとマグロのユッケ

マグロ アボカド 卵黄 しょうゆ ごま油 コチュジャン おろ...

カリッと香ばしい♪ しめじのガーリックチーズ焼き

バゲット しめじ ソーセージ ミニトマト 有塩バター おろし...