5分でおつまみ！
枝豆ガーリックチーズ
調理時間
約30分
カロリー
139kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
3.4g
脂質
11.4g
たんぱく質
5.4g
糖質
2.2g
塩分
0.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
枝豆の風味とガーリック風味がおつまみとして◎ パンを焼いてつけるもよし、クラッカーにのせてもよし！ 5分で作れるお手軽レシピです！
手順
1
枝豆はさやから豆を取り出す。厚手のポリ袋に入れ、少し粒が残る程度にめん棒で潰す。
ポイント
冷凍枝豆でもお作りいただけます。解凍してから使いましょう。
2
袋に全ての材料を入れて揉み込む。
3
バゲットやクラッカーに塗ってお召し上がりください♪
よしみおぐざん