大人のおつまみ！ れんこんの明太マヨ和え

れんこん 明太子 ねぎ(白い部分・刻む) マヨネーズ 塩 酢...

おつまみにぴったり♪ ニラの海苔ナムル

ニラ 焼きのり 塩 鶏ガラスープの素 酢 ごま油 おろしにん...

味付け簡単！ 白だしで卵焼き

卵 白だし マヨネーズ サラダ油

ごま油香る♪ 冷奴のキムチのせ

木綿豆腐 キムチ 長ねぎ しょうゆ ごま油

糖質オフおつまみ！1人分9.4g♪ ちくわの磯辺ねじり...

ちくわ サラダ油 天ぷら粉 マヨネーズ 冷水 青のり

簡単アレンジ♪ レンジで青椒牛肉絲

牛バラ肉[焼肉用] たけのこ[水煮・細切り] ピーマン 酒 ...

へルシーでボリューム満点！ 鶏肉とこんにゃくのねぎ塩炒め

鶏もも肉 こんにゃく 片栗粉 ごま油 ねぎ 酒 砂糖 酢 鶏...

やわらかジューシー♪ こってり焼豚

豚バラブロック肉 長ねぎ[青い部分] しょうが(薄切り) サ...

やみつきのおいしさ！ 手羽先のザクザク唐揚げ

手羽先 卵 薄力粉 サラダ油 酒 しょうゆ 塩 おろしにんに...

北海道名物！ 鶏もも肉のザンギ

鶏もも肉 サラダ油 酒 しょうゆ おろしにんにく おろししょ...

スパイシーな味わい！ シークカバブ

鶏ひき肉 玉ねぎ ピーマン パクチー 塩 おろしにんにく お...

食欲そそる♪ 豚ロースと玉ねぎのさっぱり焼き

豚ロース肉[生姜焼き用] 玉ねぎ 片栗粉 サラダ油 酒 砂糖...