1. おつまみにぴったり♪ニラの海苔ナムル

おつまみにぴったり♪

ニラの海苔ナムル

シャキシャキ食感のニラと焼きのりの風味が口いっぱいに広がるシンプルなナムルのご紹介♪ニラはさっとゆでて色よく仕上げましょう!お酒のおつまみにはもちろん、副菜に困った際に大活躍すること間違いなし!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    45kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ニラ 1束(100g)
  • 焼きのり1/2枚
  • ☆塩だれナムル
  • ひとつまみ
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • 大さじ1/2
  • ごま油大さじ1/2
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • 仕上げ用
  • 白いりごま少々

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作り方

  1. 1.

    鍋に湯をわかし、ニラを入れてさっとゆでる。水にさらして水気をしぼり、食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ニラを加えて焼きのりをちぎりながら加えてあえる。

  3. 3.

    器に盛り、白いりごまふる。

レビュー

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