シャキシャキ食感が◎ 空芯菜の青菜炒め

空芯菜 赤パプリカ にんにく 唐辛子(輪切り) サラダ油 鶏...

レンチン10分でタイ気分！ レンジでグリーンカレー

ごはん 鶏もも肉 なす 赤パプリカ 水 おろしにんにく おろ...

さっぱり風味！ 豚のゆずこしょう南蛮漬け

豚ロース薄切り肉 もやし 黄パプリカ(小) 酒 片栗粉 赤唐...

ランチにおすすめ♪ ガパオ風パスタ

スパゲティ 鶏ひき肉 玉ねぎ 赤パプリカ バジル にんにく ...

レモンの酸味が爽やか♪ レンジで塩レモンマリネチキン

鶏もも肉 玉ねぎ 赤パプリカ かいわれ 塩こしょう 酒 レモ...

香りと旨みが◎ まいたけとツナの和風マリネ

ツナ缶[オイル漬け] まいたけ 赤パプリカ 黄パプリカ 玉ね...

カラフル食材！ 鶏ロコモコ風丼

白ごはん 鶏むね肉 赤パプリカ 黄パプリカ さやいんげん 卵...

トマトと相性バツグン☆ イワシのミネストローネ

イワシ水煮缶 にんにく 赤パプリカ 玉ねぎ セロリ ズッキー...

BBQにもぴったり！ ホットプレートでチキンピラフ

米 鶏もも肉 酒 塩こしょう 黄パプリカ 赤パプリカ 玉ねぎ...

シャキッと食感がおいしい！ 牛肉とセロリのカレー炒め

牛こま切れ肉 セロリ 赤パプリカ 塩こしょう マヨネーズ 酒...

あっという間にできる！ エスニック風焼きうどん

冷凍うどん 鶏ひき肉 パクチー 赤パプリカ 玉ねぎ ごま油 ...

あっさり食べやすい！ 豚と彩り野菜の中華丼

ごはん 豚バラ薄切り肉 白菜 長ねぎ 赤パプリカ 黄パプリカ...