ランチにおすすめ♪
ガパオ風パスタ
パスタでも美味しい!エスニックなパスタ♪ お好みで目玉焼きをのせても◎ ナンプラーの代わりにレモン汁+しょうゆで代用できます!
カロリー
804kcal
炭水化物
86.9g
脂質
32.2g
たんぱく質
32.4g
糖質
82.1g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎはみじん切りにする。 赤パプリカは1cm角に切る。 唐辛子は半分にちぎって種を取り除く。 にんにくは半分に切り、つぶす。
2
鍋に湯をわかし、塩(分量外:小さじ1)、スパゲティを入れて表記時間通りゆでる。
3
フライパンにオリーブオイル、にんにく、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったら、鶏ひき肉を入れて肉の色が変わるまで中火で3分程炒める。
4
玉ねぎ、赤パプリカを入れて油がまわるまで炒め、スパゲティ、☆を入れて全体がからむまで炒める。
5
火を止め、バジルをちぎりながら加え、混ぜる。
kana